ゴルフスイングの基本と理論

低い球筋のゴルフスイングの概要について

admin — Sat, 13 Dec 2008 08:17:47 +0000

ゴルフスイングにおいて低い弾道のボールを打つためには、ティーアップをボールの3分の1くらい通常よりも低くし、そしてクラブを短く握り、スタンス幅を通常の状態よりも狭くしてみましょう。低い球筋は、通常よりもティーアップを低くしますが、自分の足場よりも高い位置にティーアップしてしまうと、低くした効果は薄くなってしまいます。

ドライバーを打とうとする時、強いアゲインストの風が吹いている場合、あまり高いボールを打つと、風の影響を受けてしまい飛距離が落ちてしまいます。スタンスを狭くし、スイングは通常のスイングを心がけて、ティーアップする場所も慎重に選びたいものです。

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苦手なクラブのゴルフスイングが気になる

admin — Sat, 06 Dec 2008 05:10:51 +0000

リズムを上手に作るためには身体の向きも大切になってきますが、右肩が前に出てしまうとトップの状態で左足に体重がかかってしまうことが多く、ダウンスイングの振りが一定しないことにつながります。上手なリズム作りはテークバックの始動からはじまりますが、この時、ヘッドを低く引くことを心がけるのですが、これは始動時にヘッドを低くすれば、テンポは早くなりにくいと言われているからです。多くのゴルファーには「苦手なクラブ」というものがあり、スプーン（３番ウッド）は上手に打てるけれどドライバーは打てない、ロングアイアンが打てないという人は多くいます。

右手を「かぶさず」にグリップを握れば、右肩もまっすぐになりやすいはずですので、肩のラインを平行にして構える意識を持ちましょう。基本が完成されていないとリズムは上手に作れませんので、リズムを上手に作るために、まず自分のグリップを確認してみてください。

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鉛筆を口にくわえるゴルフスイング練習で悩む

admin — Sat, 29 Nov 2008 05:21:20 +0000

インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげましょう。頭の回転を確認する方法として「鉛筆を口にくわえる」という方法があります（鉛筆の代わりに「ティー」を使用してもいいかもしれません）。頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができません。

身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無理なく効率的にボールに伝える必要がありますが、そのようなゴルフスイングを行うには、身体を上手に回転させる必要があります。頭の回転は、身体の回転に伴い、自然な状態で左右に動いてしまうことは問題ないといわれています。スムーズなゴルフスイングを行うためには腰、両肩を上手に回転させなければなりませんが、もう1つ大切なものは「頭の回転」です。

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右側を意識したゴルフスイングって知ってました？

admin — Sat, 22 Nov 2008 08:16:15 +0000

右足かかとをつけたままスイングしてみると、スライスやボールが上がらないといったミスは少なくなるはずです。アウトサイドインの軌道であればインパクト時にフェースが被ってしまい、ボールは上にあがってくれません。力の入ったゴルフスイングでは右手と右肩、右ひざの動きが早くなってしまい、このようなゴルフスイングではロングアイアンは打ちこなせません。

ミドルアイアンあたりまでは、アウトサイドインの軌道でもそれなりにボールは上がってくれますが、4番以上のロングアイアンではゴルフスイングの軌道が弾道にはっきりと出てしまうのです。右サイドの動きを抑えるためには、体重を身体の右側に残しておくことが大切となってきますので、インパクト時に右足が浮かないように注意してみましょう。5番アイアンは打てるけれども4番アイアンは打てないという場合は、右足のかかとを確認してください。

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ロングアイアンのゴルフスイングあれこれ

admin — Sat, 15 Nov 2008 08:02:55 +0000

高い球を打つという意識を持つことが大切であるようですが、右手でボールを打ち込むということではなく、ボールを払いのけるイメージでもいいかもしれません。ゴルフスイングを覚えるために、5番か7番で練習するからですが、4番アイアンになると、途端にゴルフスイングが難しく感じてしまいます。番手以上に身体に力が入ってしまうと、結果としてスライスやボールが上がらないことにつながるようです。

4番アイアンが苦手であるという人は1度、鏡に向かって「肩のライン」を確認してみてください。4番以上のロングアイアンでミスする原因はメンタル面が非常に大きいようです。力の入ったアドレスでは右足に体重をかける人が多いようですが、このような構えであると両肩のラインが地面と平行になりません。

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ミドルアイアンのゴルフスイングで悩む

admin — Sat, 08 Nov 2008 06:08:23 +0000

頭を動かしてはいけないという意識が強すぎると、右肩が落ちてしまい、顔がボールに近づいてしまいます。頭はトップからダウンスイングにかけては動かさないほうがいいのですが、バックスイング時は無理に固定しなくてもいいでしょう（高さを変えない限り、バックスイング時に頭が動くことは問題ないようです）。

伸び上がったあとに沈み込んでしまう「ずれ」を直すためには、バックスイング時に右足の内側に力を入れてみるといいかもれませんし、右足の内側に力を入れることにより、アドレス時の位置と高さを変えずに腰を回転させることができるのです。ゴルフスイング中にどうしても腰の位置が変わってしまう人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらい、その高さを変えずにスイングする練習をしてみましょう。

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フェースとボールの位置の秘密

admin — Sat, 01 Nov 2008 05:50:30 +0000

左足上がりの足場で右足荷重であると、テークバックで身体が右に流れてしまい、スウェイしやすくなってしまいます。斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことが重要で、そうしないと、ボールは正しい角度で上がってくれません。クラブを正しく打ち込めば、ボールは正しい角度で飛んでいくはずです。

左足上がりの足場ではインサイドアウトの傾向が強くなる可能性があるので、ピンの左側に目標をとってもいいと思います。低いあごであれば、スクエアフェースとスクエアスタンスで十分なのですが、あごを怖がってしまうとインパクトが弱く飛距離が落ちてしまったり、「ザックリ」したりします。バンカーショットの基本は他のゴルフスイングと同様にスクエアフェースとスクエアスタンスにあります。

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バンカーのゴルフスイングの概要について

admin — Sat, 25 Oct 2008 05:44:19 +0000

インパクト時はボールの手前にクラブヘッドを落とす必要がありますが、その時、ボールの手前何センチに落とさなければならない、と考えているとなかなか上手にできません。下半身を動かさず、上体をねじる意識を持ち、上体と腕の振りでボールを打つことが大切です。バンカーでのゴルフスイングでは、左ひざを踏ん張り、左足に体重をかけるようにすればいいでしょう。

バンカーでのゴルフスイングでは、なるべく下半身を使用しないことが大切であると言われています。「ザックリ」の多い人はハンドファーストのままインパクトを迎えるイメージを持ってください。ゴルフボールをソフトボール見立てて打つつもりであれば、精神的にも楽にダウンスイングできることでしょう。

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タオルを使ったゴルフスイング練習が・・・

admin — Sat, 18 Oct 2008 05:53:23 +0000

手先だけのアプローチであればフェースの向きも狂いやすいばかりでなく、距離も安定しません。初心者のうちはグリーンまでの距離が短いと、手先だけでクラブを振ってしまいます。フィニッシュで左わきが開くとクラブの方向性にばらつきが生じ、その結果ボールの方向性も安定しません。

アプローチといっても、通常のゴルフスイングと同様で身体の回転でボールを打ちます。距離の短いゴルフスイングでも通常のスイングの弧を小さくしたものと考えたほうがいいようで、身体も回転するし、体重移動も必要となってきます。左わきをしめて身体の回転でボールが打てるとフィニッシュでシャフトが自分の「へそ」を指していることでしょう。

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ショートアプローチのゴルフスイング練習のうんちく

admin — Sat, 11 Oct 2008 05:57:46 +0000

左腕と右腕が伸びてしまうと、腕と肩が三角形になり、柔らかさが感じられない構えになってしまいます。ドライバーのように飛距離が必要なクラブでは力強い構えが必要になりますが、ショートアプローチでは力強さは必要ありませんが、パターを構えたときに、力強さが必要でないのと同じことです。5番アイアン、7番アイアンでロングパットをする気持ちでアプローチしてみると、実際のコースで「トップ」や「ザックリ」のミスが減っていくことでしょう。

左手をパター感覚で浅めに握ると、左の「わき」にゆとりが生まれてきますので、その結果、クラブを吊るように握ることができるのです。力の入った構えになってしまう原因は左手の被せすぎにありますので、左手を被せ過ぎて握ると、左腕がまっすぐに伸びてしまい、それにつられて右腕も伸びてしまうのです。クラブを吊るように構えればパターと同じような感覚で直線的にストロークできるはずです。

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