ゴルフスイングのリズムの場合
ゴルフスイングはリズムよく、スムーズに上半身を回転させることにありますが、スムーズな回転とは、一定の速度で身体が回転することです。ゴルフスイングを始める前に、まず上体をリラックスさせましょう。昔の人はゴルフスイングをする時、一定のリズムを得るために頭のなかで「チャーシューメン」と唱えていたといいますが、1度試してみてはどうでしょうか。
ゴルフスイングにおける上手なリズム作りで大切なことは、テークバックの始動時にあります。ゴルフスイングで大切なことは、腕や手の力に頼ることではなく、上体を一体化させて回転させて「ひねりの力」を利用することにあります。テークバックは腕や手の動きを意識するのではなく、腰や肩をはじめとした上半身の動きを意識してみてください。
テークバック時に身体が早く回転してしまったり、ダウンスイング時に身体が早く回転してしまったりする時は、スムーズに回転していない証拠です。クラブヘッドを低く引くとは、クラブヘッドのソールが地面をゆっくり滑るように引く、ということですが、この時、腕や手に力を利用するとヘッドが持ち上がってしまうため、リズムが崩れてしまいます。
腰や肩を動かした時、頭の位置を固定しようとする意識が働くと上半身のスムーズな動きを妨げる結果につながりますので、上半身の回転に合わせて、頭も自然に回転させましょう。両肩と両肘の力を抜き、クラブヘッドが始動する際には両腕と肩で三角形を作るイメージを持つことが大切で、クラブヘッドを低く引いていきます。
ゴルフスイングのリズムについては様々な考え方があると思いますので、以下の関連サイトやブログも参考にしてください。
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カテゴリ: スイングのコツ